Quem nunca sofreu com as mudanças bruscas de temperatura?
Essas altas e baixas na temperatura combinadas com dias secos costumam afetar a imunidade, aumentando o risco de doenças principalmente entre crianças e idosos.
Veja algumas recomendações para fortalecer a imunidade:
Beba bastante água;
Sempre que possível, abra as janelas e deixe a sua casa arejar;
Durante o frio, se agasalhe bem;
Tenha uma alimentação equilibrada;
Durma bem;
Tome a vacina contra gripe.
Fonte: Instagram Labor Vida
