O estresse é composto por um conjunto de reações fisiológicas que podem levar o corpo humano ao desequilíbrio. A principal delas é a rotina excessiva de trabalho e as condições de vida da população, que vive com o medo do desemprego, da violência urbana, da inflação, do contexto político.
São vários os problemas da vida moderna. O almoço é rápido. Motoristas buzinam nas ruas, dentro de seus carros e com seus celulares em mãos. O sossego sumiu, e se vive cada vez mais ligado. Não há tempo para uma conversa à toa.
Considerado uma resposta do organismo às pressões do cotidiano, o estresse apresenta sinais em várias partes do corpo.
Veja as doze características de que você está realmente estressado:
1 – Dores de cabeça forte.
2 – Sonhos ruins.
3 – Mudança de humor.
4 – Ansiedade.
5 – Calvície.
Organização do seus compromissos, tempo livre para relaxar, passar mais tempo com a família, atividade física e ter um Hobby, te ajudarão a ter uma vida mais saudável e com menos estresse!
Fonte: https://www.vocesabia.net/…/4-indicios-de-que-voce…/
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