Muita gente fica em dúvida sobre quando e como fazer o jejum para exames de sangue. Mas não se preocupe, hoje vamos desvendar esse mistério!
O que é jejum para exames?
É um período em que você fica sem se alimentar (só água!) antes da coleta de sangue. Isso é importante porque alguns alimentos podem alterar os resultados dos exames, como a glicemia e o colesterol.
Quanto tempo preciso ficar em jejum?
O tempo varia de acordo com o exame. Em geral, o jejum é de:
8 a 12 horas: para a maioria dos exames, como hemograma, glicemia e perfil lipídico.
12 a 14 horas: para exames de triglicérides.
O que posso beber durante o jejum?
Água: à vontade!
Chá sem açúcar: também é uma opção.
O que devo evitar durante o jejum?
Alimentos: qualquer tipo de comida, inclusive doces, frutas e verduras.
Bebidas: sucos, refrigerantes, leite, bebidas alcoólicas e energéticos.
Cigarros: fumar pode alterar os resultados dos exames.
Dicas para um jejum tranquilo:
Jante cedo no dia anterior: assim, você já começa o jejum com o estômago vazio.
Beba bastante água: isso vai te ajudar a se sentir menos fome e hidratado.
Mastigue chiclete sem açúcar: se sentir vontade de comer algo, mastigue um chiclete sem açúcar.
Lembre-se:
Sempre siga as instruções do seu médico ou do laboratório.
Em caso de dúvidas, não hesite em perguntar.
Faça o jejum corretamente para garantir resultados precisos nos seus exames.
Fonte: Instagram Sabor Vida
