Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde (07), o Parque Botânico Vale preparou uma programação especial voltada para cuidados com o corpo e com a mente. Oferecendo Estação de Massagens e Relaxamento, Oficinas de Meditação, Nutrição e Culinária Kids, Crosstraining no Parque e Avaliação de IMC, o espaço abre as portas aos visitantes de forma 100% gratuita.
Foto de Levi Mori
O Dia Mundial da Saúde é celebrado anualmente em 7 de abril. Essa data foi criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948, durante a organização da primeira assembleia da OMS. Todos os anos, é escolhido um tema central para ser debatido nesse dia, tornando-o prioridade na agenda internacional. O tema do Dia Mundial da Saúde de 2024 é “Minha saúde, meu direito”, ele foi selecionado para defender o direito de todas as pessoas, em todos os lugares, de ter acesso a serviços de saúde, educação e informação de qualidade.
A promoção de hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos, alimentação equilibrada e o contato com a natureza, é parte fundamental nessa jornada de garantia à saúde. “A prevenção e os cuidados diários serão sempre a melhor alternativa para uma vida mais saudável e com mais qualidade, e é isso que queremos incentivar com essa programação especial do Parque Botânico Vale”, conta Glaucia Gabler, coordenadora do Parque.
Além da programação especial do Dia Mundial da Saúde, o Parque Botânico Vale conta com inúmeras outras atrações fixas e itinerantes. Confira abaixo a programação deste final de semana com mais informações das atividades:
Serviço
06 e 07 de abril – Dia Mundial da Saúde
• Oficina de Meditação
A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através da postura e da focalização da atenção. Ela ajuda a atingir a tranquilidade e a paz interior, trazendo diversos benefícios como o controle da ansiedade e estresse, a diminuição da insônia, a melhora do foco e rendimento nos estudos e trabalho, entre outros. Além da prática, na oficina serão abordados os comportamentos necessários para iniciar no universo da meditação.
Horário: 8h
Local: Área Verde
*Atividade livre
• Estação de Massagens e Relaxamento
A estação de massagens é um espaço completo e recheado de equipamentos que proporcionam o bem-estar físico e mental. O espaço contará com profissionais capacitados e aptos a dar o suporte aos visitantes, para o uso dos equipamentos.
Horário: 9h às 12h e 13h às 16h
Local: Anfiteatro
*Atividade livre
• Crosstraining no Parque
A prática de exercícios físicos é um aspecto fundamental para conquistar boa saúde física e mental. Uma das modalidades que se destaca atualmente é o Crosstraining. Nosso convite é para a prática e experimentação desse exercício, em uma área verde, elevando os ganhos e benefícios proporcionados.
Horário: 9h às 11h e 14h às 16h
Local: Área Verde
*Atividade livre
• Avaliação de IMC
IMC é a sigla de Índice de Massa Corporal, um parâmetro que é utilizado para avaliar se o peso está dentro do valor ideal para a altura. Isso significa que, a partir do resultado do IMC é possível saber se a pessoa está acima ou abaixo do peso recomendado e também diagnosticar problemas de saúde como obesidade ou desnutrição. O IMC pode ser utilizado em crianças, adolescentes, adultos ou idosos. Esse é um dos métodos para identificar como anda o desenvolvimento e questões relacionadas ao peso corpóreo.
Horário: 10h às 12h e 14h às 16h
Local: Anfiteatro
*Atividade livre
• Oficina de Nutrição
Espaço com dicas nutricionais e clínica de rótulos, com objetivo de oferecer dicas e orientações sobre boa nutrição, substituição por alimentos saudáveis no cardápio diário e recomendações para a redução calórica na alimentação considerando que é notório que muitas pessoas têm buscado um estilo de vida mais saudável. Os atendimentos acontecem de forma individualizada onde os participantes podem esclarecer suas dúvidas e questões.
Horário: 10h às 12h e 14h às 16h
Local: Anfiteatro
*Atividade livre
• Oficina de Culinária Kids – Sucos Saudáveis
Assim como as frutas, os sucos são ótimas fontes de vitaminas e nutrientes. Com equilíbrio, podem ser inseridos na alimentação e contribuir decisivamente na nutrição. Na oficina de sucos saudáveis, os participantes serão convidados a provar combinações de frutas, resultando em sucos com novos sabores.
Horário: 11h e 15h
Local: Espaço Conhecimento
*Inscrições na administração
Por : Elaine Vieira / Carla Nascimento
