A Síndrome da fadiga crônica (SFC) é um transtorno caracterizado por sensação de cansaço extremo e incapacitante, sem nenhuma causa aparente capaz de justificá-lo. Tal sintoma que pode persistir por mais de seis meses, piora com esforço físico ou tensão psicológica e não melhora com repouso.
Sentir cansaço após um longo dia de trabalho, seja no escritório ou em casa, é normal? O cansaço pode ser físico e/ou mental, mas o normal é acordar descansado após uma boa noite de sono. Se você sente um cansaço excessivo constantemente, pode ser sinal de algo mais sério.
A **síndrome **se manifesta especialmente entre os 20 e os 50 anos. Embora afete mais as mulheres, não poupa homens e crianças, quaisquer que sejam suas idades. Níveis altos de estresse podem funcionar como gatilho para o surgimento das crises.
O cansaço também pode ser um dos sintomas de transtornos mentais como ansiedade e depressão, ou de doenças físicas como diabetes, anemia e apneia do sono, por exemplo. Procure saber a fonte do seu cansaço: você dorme bem? Trabalha muitas horas por dia? Passa por muito estresse, ou o cansaço é somente físico? Tem outros sintomas?
Se for apenas uma questão pontual, tente fazer mudanças em sua rotina para descansar mais e melhor. Mas se notar que pode ser algo mais sério, busque atendimento médico para investigar e tratar o problema. E não se cobre tanto. Lembre-se que o seu descanso é importante!
FONTE: https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/sindrome-da-fadiga-cronica-encefalomielite-mialgica/
