*por Vanuza Oliveira
A aromaterapia é uma opção de tratamento natural que utiliza as propriedades curativas presentes nas moléculas químicas dos óleos essenciais.
Os óleos essenciais são considerados a “alma” da planta e são substâncias voláteis extremamente concentradas, podendo ser extraídas de flores, frutos, sementes e plantas.
Quando entram em contato com o nosso organismo, por inalação ou pelo contato com a pele, essas substâncias são absorvidas pelo corpo e metabolizados na corrente sanguínea.
Devido à grande riqueza de componentes químicos, a aromaterapia pode ser utilizada com finalidade medicinal específica, trazendo inúmeros benefícios para a saúde física, mental, emocional e energética.
A aromaterapia também pode ser utilizada como auxiliar de medicamentos alopáticos ou homeopáticos. E, assim como a homeopatia, os óleos essenciais trazem equilíbrio e o bem estar completo ao indivíduo. Para definir o melhor tratamento, é necessária uma avaliação individual, física e psicológica do paciente para definir o melhor caminho no tratamento.
Todo óleo essencial é um extrato da natureza que são encontrados em nossas plantas, podendo ter origem nas flores, raízes ou folhas.
Cada componente aromático extraído tem propriedades químicas diferentes, por isso cada óleo tem um uso indicativo, seja como estimulante, calmante, regenerativo, refrescante, limpeza e até mesmo reforço do sistema imunológico.
Costumamos dizer que os óleos essenciais são o poder da terra e da natureza em um frasco, até porque cada planta produz o óleo para sua proteção e manutenção, e utilizamos esse poder para nos fortalecer.
Como utilizar os óleos essenciais
- Aromatizador ambiental: coloque um pouco de água no aromatizador elétrico e pingue de 5 a 15 gotas de óleo essencial.
- Banho de banheira: pingar na banheira cheia, até 6 gotas de óleo essencial diluído em 10ml de óleo vegetal, ou álcool de cereais. Misture bem a água antes de entrar.
- Compressas: 2 a 3 gotas de óleo essencial em compressas úmidas (frias ou quentes).
- Ducha: pingar até 5 gotas de óleo essencial no canto do box e inalar durante o banho, ou dissolver 1 gota para uma colher de óleo vegetal e distribuir por todo o corpo, enxaguando o excesso.
- Inalação: colocar 3 a 5 gotas de óleo essencial em água quente, cobrir a cabeça com uma toalha e fechar os olhos enquanto inala o vapor.
- Massagem: diluir até 10 gotas de óleo essencial em 30ml (3 colheres de sopa) de um óleo vegetal de sua preferência ou uma base hidratante.
- Spray ambiente: em um borrifador coloque 3 colheres de sopa de álcool de cereais e até 15 gotas de óleo essencial, complete com um copo de água. Agite e borrife pela casa.
Quais os óleos essenciais mais usados
Os óleos beneficiam não somente o físico, mas também o psicológico e emocional.
Excelente no tratamento de doenças das vias respiratórias como resfriado, congestão nasal, rinite, sinusite, dor de garganta, asma e bronquite. O Eucalipto globulus também fortalece o sistema imunológico. Além de ser um poderoso purificador de ar (contra fungos e bactérias), ele também atua como repelente de insetos.
Para tratamento de depressão, ansiedade, estresse, cansaço físico e mental: Laranja Doce e Lavanda. O primeiro, ameniza os sintomas de ansiedade, tensão e estresse, insônia e depressão, e também é um ótimo digestivo e regulador do sistema linfático. Já a lavanda restaura o corpo e a mente.
Para tratamento de Enxaqueca o trio Lavanda, Menta Piperita e Alecrim funcionam no alívio dos sintomas, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo a dor e aliviando a tensão causada pelas dores de cabeça.
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